무엇을 더 먹느냐보다,
무엇을 빼야 안전한가

갱년기에 접어들면 잠이 얕아진다. 그래서 수면에 도움이 된다는 건강기능식품을 한두 가지 챙기기 시작한다. 여기에 혈압약이나 갑상선약처럼 매일 먹는 처방약이 더해지고, 가족이 권한 종합비타민이 또 얹힌다.

문제는 이 조합을 아무도 한 번에 들여다보지 않는다는 점이다. 병원은 처방약을, 약국은 조제 내역을, 쇼핑몰은 구매 이력을 각각 알고 있을 뿐이다. 그 사이에서 같은 성분이 두 번 들어가거나, 특정 영양소가 약의 흡수를 방해하는 상황은 확인되지 않은 채 남는다.

시중의 많은 서비스는 여기에 무엇을 더 먹으면 좋은지를 추천한다. 정작 필요한 답은 반대편에 있다. 지금 먹는 것 중 무엇이 겹치는지, 무엇을 빼야 하는지, 같은 것을 먹더라도 언제 나눠 먹어야 하는지다.

게다가 이런 판단을 하려면 건강검진 결과와 처방 이력처럼 가장 민감한 정보를 모아야 한다. 그 정보를 회사 서버에 올려야 한다면, 많은 분이 시작조차 하지 않는다.

더 먹을 것을 고르는 일보다,
지금 먹는 것을 정리하는 일이 먼저다.